易过敏人群外出要小心
据李靓介绍，除了基础的花粉浓度外，气象条件对花粉的传播也有着重要影响。
当天气晴朗、风力在3至4级之间、最高温度在15℃至25℃之间、相对湿度在15%至30%之间时，最利于花粉的聚集和传播。因此易过敏人群在花粉高发期也要关注天气，早做防护早准备。
防止花粉过敏，最有效的方法就是远离过敏原。易过敏人群在花粉高发期应尽可能减少户外活动。如果一定要外出，要避开中午前后花粉过敏气象指数最高的时段，全副武装，穿长袖衣物，减少接触花粉的几率。有条件的话还可以在鼻腔局部涂抹花粉阻断剂。回家后注意清洗衣物，不要在室外晾晒衣被。
饮食方面，易过敏人群要多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，以增强身体抵抗力。同时，增加B族维生素的摄入也有利于缓解过敏症状。
最后需要提醒的是，花粉过敏症状严重者要及时就医。除了用药之外，还可以针对病因，在查明过敏原的基础上进行特异性免疫治疗，即脱敏治疗，从而改善过敏体质，使症状减轻甚至消失。
