前天杭州人民经历了今年7月以来最“凉快”的一天：不仅出现了较大范围阵雨、雷雨天气，最高气温也只有31.2℃，最低气温更是连续4天保持在26℃左右。遗憾的是，昨天随着副热带高压的加强西伸，高温卷土重来。昨天10时，杭城气温就已来到32.8℃，超过前天最高气温，11时气温突破35℃，16时，最高气温达到38.1℃。

今天么，还是熟悉的阳光，熟悉的配方。根据杭州市气象台预报，杭州今天多云，白天最高气温36℃，午后有时阴有阵雨或雷雨；明天晴到多云，午后部分城区有阵雨或雷雨。

今天明天午后雷阵雨条件较好

副热带高压已经王者归来，势力范围一举囊括整个浙江。不过相比7月12-14日40℃+的时候，这次副高位置明显偏南了，杭州在其北侧边缘。这样的天气形势，虽然热，但对杭州来说，高温的强度会弱一些，同时可能受到高空槽及低涡切变的影响，午后易出现分散性的雷阵雨天气，比如今天、明天，午后雷阵雨的条件就比较好，24、25日也易有雷阵雨，大家需要注意防范短时强降水、雷雨大风、强雷电等强对流天气。

需要注意的是，这个7月，副高注定是天气舞台上的霸主，地位稳固难以撼动，未来一周我们基本都在它的影响范围内，以晴热高温天气为主，日最高气温基本会在35-39℃，大家要尽量减少在高温时段外出，注意防范持续高温可能产生的不利影响。

浙江昨天霸屏全国高温实况排行榜

从全省范围来看，浙江昨天一不小心，霸屏全国高温实况排行榜。昨天13时，全国高温实况排行榜前十名全部是我浙选手！昨天16时，全省大部最高气温37-39℃，分别有三门、仙居、天台、奉化、鄞州、文成超过40℃，其中三门最高达41.1℃，勇夺冠军。

浙江气象台说，由于受副热带高压控制，近期内我省以晴热天气为主，气温较高。省内高温范围从昨天起就迅速扩大，接下来又是范围广、持续时间长的高温天气过程。而且，随着副高强势深入，再度与大陆高压强强联手，我省将出现局地38-40℃的酷热天气，届时又会是昼“烤”夜“蒸”的局面。比如今天明天就热度不低，预计除沿海岛屿和高海拔山区以外，最高温度浙北北部地区35-37℃，其他地区38-40℃，局部40℃以上。

浙江省气象台预计，月底前高温热浪强度总体与7月8-17日相近，其中浙北地区较上次略弱、浙西南地区略强。持续的高温提供了不稳定能量和条件，午后容易产生局地“热雷雨”；其中浙北地区多午后雷阵雨（21-22日、24-25日较明显），其他地区午后有分散性雷阵雨，大家要谨防局地强对流天气。

这轮高温要一直热到月底

7月20日开始，新一轮高温天气卷土重来。中国天气网气象分析师张娟介绍，此轮高温天气具有覆盖范围广、局地强度大等特点，将席卷全国超17个省区市。一直到7月底，新疆南疆盆地、内蒙古西部、江汉、江淮、江南、华南、重庆等地将出现大范围持续性35℃以上高温天气，其中新疆南疆盆地、内蒙古西部、浙江、福建等地最高气温可达40℃以上；华北南部、黄淮、陕西等地也将陆续出现间断性高温天气。

与7月上中旬的高温过程相比，此次高温过程核心区域将相对偏南，这与副热带高压位置偏南有关。其中浙江南部、福建部分地区可能会有突破极值的情况出现。预计福建宁德23日的最高气温甚至可达43℃，我省的丽水这周末到下周初则将出现40℃高温N连击。

这轮高温影响下，省会级城市中，长沙、南昌、福州等地今起至7月底，高温都将“天天见”，其中不乏38℃、39℃的热度。上述地区不仅白天“蒸”，晚上还要继续“煮”，尤其是南昌夜温普遍接近30℃。福州24日最低温也将有30℃，或打破当地最低气温最高值纪录。

这波高温天气并不是副热带高压孤军奋战造成的。副热带高压在西伸北抬的过程中，还将伊朗大陆高压打通携手发力。这种副热带高压与大陆高压携手的情况并不罕见，发生条件需要“二强”和“二弱”。“二强”是指需要副热带高压西伸加强，同时大陆高压比较强盛；“二弱”是指冷空气和季风槽活动都比较弱。在这种情况下，副热带高压就会和大陆高压一起带来旷日持久的凶猛高温天气。

一直到7月底，南方地区将维持高温高湿的状态，不少地方体感或超60℃。湿热的环境下，人们更容易中暑。重症中暑又称热射病，主要是由于人体暴露在高温高湿环境中，身体调节功能失衡造成的，产热大于散热，会导致核心温度迅速升高。尤其是高温、高湿环境下进行户外作业及老人、儿童等体质较弱的人群，更易患热射病。

如果有人在户外中暑程度较严重，出现体温超高（达到或超出40℃）、意识不清等症状，周围人群可迅速将其转移至阴凉处，通过送风、喷凉水等手段进行物理降温。热射病可能危及生命，在试图给患者降温的同时，周围其他人应帮忙拨打急救电话，及时送医抢救。