我庆幸一直能做一个体育力量的传播者

在地下室的“杭州青年会健美训练中心”记者 俞婷莉 摄

在杭州，有一些“古早味”的店，虽然没有随着时间而做得更大、名声更响，却拥有一批忠实的粉丝，像常青树一样从上世纪一直开到现在。

杭州环城北路57号“喜得宝酒店”的楼下，有一家名叫“杭州青年会健美训练中心”的健身房就是这样。1997年，健身还是很前卫的运动，健美冠军傅建陈接手经营青年会，成为杭州最早的民营健身房之一。

现在，这家地下室健身房，依然没有炫目的灯光、没有智能化的器械，手机信号也时有时无，甚至很多健身器材还是傅建陈当年亲手焊接的。

但从二十多岁的小青年到七十多岁的老粉丝，每周都会准时来健身。

斑驳的店招、锈迹斑斑的铁杠

大部分是十几二十多年的老会员

青年会没有招牌，也没有广告，只有走到通向地下室的楼梯前，才能看到斑驳的金色招牌，写着“杭州青年会健美训练中心”。

红色的大铁门里是另一番景象，近700平方米的空间里有30多种健身器械。不少器械能看出岁月的痕迹——铁杠锈迹斑斑，用来防护的海绵垫也坑坑洼洼。墙上依然挂着17年前的人体肌肉解剖图和男女初级健身训练计划表。

中午时分，41岁的孔哲峰准时出现在这里，开始了他的无氧训练。他擦了擦额头的汗，笑着说：“我算是被‘骗’来的。2008年奥运会那会儿，我伯伯想增肌，让我陪他去健美协会找傅建陈。结果他工作忙不练了，我倒坚持了二十年。”

孔哲峰说，来这里健身的，十来年的用户都算是“初阶会员”，二十年以上的“毛算算”也有十几位，还有近三十年的大神，如今七十多岁了。

青年会的营业时间是早上7点半到晚上10点。为了方便大家锻炼，这里365天无休，只有过年的时候把关门时间提早到5点。

“六七十岁的老会员，都是早睡早起，他们习惯早上健身，所以健身房开门时间早。下午和晚上主要是附近的上班族。”

孔哲峰说，这些年练下来，一起健身的基本都处成了老朋友。“一开始老傅教我们，现在，我们都算半个教练，互相教。”

他是杭州第一批职业健美运动员

健身器材开始是自己焊接的

傅建陈今年63岁，大家都叫他“老傅”。他的故事得从1987年说起，那一年他24岁，通过层层选拔，成为杭州第一批职业健美运动员。训练条件艰苦，器械简陋，但他凭着对健身的热爱，几乎斩获了省内所有职业比赛冠军，并连续六届获得浙江省健美锦标赛混双冠军。

1997年，傅建陈接手了开在青年路上的杭州青年会健美训练中心。这是杭州最早的民营健身房之一。场地有了，但当时，国内生产健身器械的厂家不多，器材匮乏。傅建陈就拿起电焊枪，用自来水管焊起了杠铃、哑铃和举重床……这些“土法上马”的器械，如今依然保存在健身房中。

后来，青年会搬到了解放路的丰乐大厦，再后来搬到了现在环城北路57号的地下室。每次搬家，傅建陈会对店里的器材进行一次筛选。“有些很流行的器材，但健身效果不大，就淘汰掉，只留下最有用的。”傅建陈说，店里最老的一台器材是万年青牌的坐姿划船机，已经30多岁了。

不仅自己动手做器材，傅建陈也是健身房里唯一的“私教”，亲自指导每一位会员。这么多年，青年会一直走亲民路线——一次3块钱，一个月70块钱，150元就可以健身一个季度。现在，他的健身房的价格依然亲民：月卡150元，年卡800元，单次零卡25元。

我庆幸一直能做一个体育力量的传播者

随着杭州城市的发展，健身文化也发生了翻天覆地的变化。

“一开始哪里有健身的概念，大家知道的是健美先生。”傅建陈回忆，“后来到2003年非典后，政府大力普及健身的概念，还出了一档全国最早的健美操频道，大家才慢慢有了锻炼的想法。”

2004年，杭州市政府颁布了《杭州市全民健身条例》，健身房也慢慢多起来了，还有最早的女士健美操房，也是在那段时间开起来的。最近这些年，健身出了很多细分赛道，比如专门练力量的“铁馆”、商场里开的舞蹈工作室等等。

傅建陈这种“家庭式健身房”也有自己的受众，这里就像一个健身版的“深夜食堂”，大家纯粹出于对运动的热爱相聚于此。

每周四，傅建陈也会在潮鸣街道的残疾人之家开展公益健身课程。这项事业他已坚持了六年。傅建陈说：“他们的笑比金牌更可贵！运动，传递的是健康和快乐，我庆幸，几十年，一直能做一个体育力量的传播者。”