51岁理发店老板失物复得激动发帖 他和团队坚持近20年为老人义务理发
杭州网 发布时间：2026-03-12 08:51:20 Thu
找回失物后，范国志又发了一条视频。
2007年时42岁的范国志
参加过100多场马拉松
51岁比40岁时精神还好
理发店二楼，记者看到上百块马拉松纪念奖牌。金山岭长城马拉松、2019上海佘山国际半程马拉松、科勒·曼联2019杭州5公里红魔跑、2018千岛湖马拉松、2020绍兴马拉松、2018杭州10公里精英赛……
“我最长的百公里越野赛跑过168公里，还跑过12小时的‘超马’，别看我这么多纪念奖牌，在跑步圈子里，比我跑得疯狂的人有很多。”范国志说，以前他也不太喜欢运动，2002年在大关游泳馆办了一张健身卡，没坚持两天。
“美发行业工作时间长，基本都在12个小时，经常加班，年轻时最开心的是下班后和圈子里的朋友吃夜宵。后来经常感觉身体不舒服，血液浓稠度偏高，到了40岁，我想着要改变了，这才慢慢开始接触跑步，从2018年坚持到现在。”
范国志现在每周都跑，浙工大操场经常去，周末和跑友去杨公堤或余杭塘路跑，平时工作忙跑的里程短些，周末基本都要跑30公里左右。
“很多人觉得跑步伤膝盖，其实是跑的姿势、方式不对，没有做基础训练。这些年我参加的百公里越野赛至少也有30次了，到现在膝盖也没问题，任何事情都要建立在科学基础之上。
“我现在51岁了，感觉精神状态比40岁还好，不管是跑步还是做公益，真的需要坚持。任何事只要坚持自己的内心，一定会活得很开心。”
来源：都市快报 作者：记者 董吕平 图片由受访者提供 编辑：高婷婷