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七大“短命”饮食法
2012-02-22 08:52:29   杭州网

    1.不食早餐

    危害:严重伤胃,使你无法精力充沛地工作,而且还容易“显老”。

    建议:早餐食物尽量做到可口、开胃;有足够的数量和较好的质量;体积小,热能高;制备省时省力;在食物的选择上要注意干稀搭配,荤素兼备。如果时间真的赶,可以带些饼干什么的充饥。

来源:新华网    作者:    编辑:易晔    

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