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20个成功减肥秘诀
2012-06-04 09:28:37   杭州网

资料图

  8.练举重:肌肉越多,消耗的卡路里也越多,即使休息时也是如此,因为肌肉纤维消耗的热量是脂肪纤维的十倍。而且,肌肉的外观更坚实、轮廓分明。

来源:东方网    作者:    编辑:易晔    

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