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女星体重曝光 不到50KG引网友“哀嚎”
2014-09-19 07:05:09   杭州网

    唐嫣48KG

    饮食的口味一般以清淡为主,太过麻辣和刺激的食物尽量拒绝入口。有很多女明星选择拌蔬菜和鸡胸肉作为晚餐,营养丰富又能起到瘦身的效果。苹果的热量约为56kcal/100g,仅为肉类食物的1/4-1/5,其中富含膳食纤维,容易增添饱腹感,还可以帮助胃肠蠕动以便排除体内毒素。每天坚持吃一到两个苹果,可以瘦身减脂,还能让皮肤变得红润光泽。

来源:海报时尚网    作者:    编辑:陈东    

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