“春捂秋冻”可别冻感冒了
常言道“春捂秋冻”，有人认为到了秋天就该冻一冻，有人则觉得，不能冻，万一冻感冒了怎么办？
两个说法其实都没错，“秋冻”有道理，但要怎么“冻”还是很有讲究的。虽说适度的凉爽刺激，有助于锻炼耐寒能力，提高对低温的适应力，但是稍不注意，反而会着凉感冒。
划重点，“秋冻”其实是说适当地冻，而不是无节制地冻。
中国天气网专门科普过，老人、小孩以及抵抗力较差的人，最好不要“秋冻”，容易引发关节炎、鼻炎、哮喘、面瘫等疾病，需及时穿衣，不要因“秋冻”染病。就算健康人群，也要注意适度的“秋冻”。
“秋冻”一般只适用于夏末秋初，晚秋再“秋冻”，不仅对健康无益，还会引发呼吸道和心血管疾病。同时，“秋冻”的内涵，不只局限于秋凉少穿点衣服，也包含运动锻炼等，不同年龄可选择不同的锻炼项目，增强自身的体质。
每个人的体质不同，耐受冷热的程度也不同，所以不要看别人穿什么来决定自己穿什么，而要根据自己的身体情况来决定。
“秋冻”的基本原则是：使身体略感凉意，但不感觉寒冷。
今冬我国气温会偏冷吗？
根据国家气候中心发布的最新消息，今年7月以来，赤道中东太平洋海温持续下降，预计10月进入拉尼娜状态，并于冬季形成一次弱到中等强度的拉尼娜事件。鉴于2020-2021年秋冬季曾出现拉尼娜事件，2021年将是“双拉尼娜年”。
在多数拉尼娜事件达到盛期的冬季，影响我国的冷空气活动比常年更加频繁，且强度偏强，我国中东部大部地区气温较常年同期偏低的概率较大；而我国南方地区的水汽条件较常年同期会明显偏差，不利于形成降水。
但出现拉尼娜事件不一定意味着气温肯定会偏冷。据气象统计数据显示，1951年以来，我国历史上15次拉尼娜事件中，有10个拉尼娜年我国冬季气温偏低，但还有5个拉尼娜年我国冬季气温偏高。也就是说，不是每个拉尼娜年的冬季平均气温都偏低；只是出现拉尼娜事件以后，我国冬季偏冷的概率确实更大一些，约是偏暖概率的两倍。
需要注意的是，气温偏冷不等于冷冬。“偏冷”“偏暖”只是相较于平均状况而言，而“冷冬”“暖冬”则有严格标准。根据国家气候中心制定并于2008年正式颁布实施的《暖冬等级》国家标准和于2017年5月发布的《冷冬等级》国家标准，判定冷暖冬的基本要素为冬季（12月至次年2月）3个月的平均气温，在空间上还分为单站、区域、全国三个范围等级。
