空调不停电费创新高
持续高温天气下，空调成了真正的必需品，从早上开到晚上，一刻都不能停。
洪女士夫妻俩上班后，家里剩下两个娃和一个老人。高温天来临前，每天上午或傍晚孩子们还愿意到小区广场上溜达几圈，现在几乎是闭门不出。待在室内还是汗流浃背，女儿尤其怕热，房间的空调几乎不关。到了吃饭和睡觉时间，家里的空调更是少不了。虽说早有心理准备，但收到7月份407.35元电费账单，洪女士还是吃了一惊：比去年同期多出近100元。
问了一圈身边的朋友，比洪女士家电费高的比比皆是。陈女士一家5口人，家里装了2台中央空调，楼下是客厅、餐厅，楼上是卧室、书房。因为天气实在太热，一家人走到哪空调开到哪，虽然用的是峰谷电，7月的电费还是涨到了2000元。
一边是用户电费上涨，一边是全区用电量连创新高。目前，萧山每天有260多名电力工作人员战斗在高温一线，全力守护市民用电。日前相关部门发出节约用电倡议，要求机关事业单位率先节电，工业企业绿色低碳生产，公共场所合理用电，居民用户节约用电。
具体来说，机关事业单位尽量在用电高峰时段（11时至13时）减少空调使用时间，设置制冷温度不低于26℃；减少照明时间和数量，出门随手关灯，杜绝“白昼灯”“长明灯”“无人灯”；低层办公场所倡导使用步行梯，减少电梯使用。
工业企业要科学合理安排生产班次和生产计划，做好用能预算化管理和夏季设备集中检修工作；积极采用符合国家能耗标准的节能设备，通过调班运营、错峰运行等方式，支持缓解用电高峰时段供电压力；避免设备空载运行，有序使用高耗能设备；规范使用空调、照明等用电设备设施，减少非生产、非必需用电，尽量节约电量用于生产环节。
公共场所要努力提高节约用电意识，在用电高峰时段自觉减少使用或停用大功率用电设备和非必要照明灯具，积极推广使用节能型电器；做到走廊、楼道等公共区域照明“人走灯灭”。
居民群众居家时尽量利用自然光，不开“长明灯”，尽量使用高效率、低能耗电器；合理设置空调温度，减少空调使用时间和频次；不使用电器时关闭电源，减少待机耗电；倡导绿色出行，电动汽车、电动车尽量利用夜间负荷低谷充电。
医生为防中暑支招
最近，萧山的天气只能用一个字形容，那就是“热”，持续高温也在不断刷新着记录。“气温高，阳光毒”，连续高温下，到医院挂急诊的中暑患者也明显增多。
“这几天，几乎每天都有中暑的病人住进来。”萧山中医院重症医学科副主任高劲松说，“无一例外，他们都是在高温环境下作业而引起的。”每年夏季，都有因中暑导致疾病和死亡的人。今年夏天，医院已经接诊了40多个中暑患者、40多个低钾患者。这主要是因为人在高温环境中，体温调节失去平衡，机体热量过度积蓄，水盐代谢紊乱造成。中暑后轻则出现多汗、头昏、胸闷、心悸、恶心、呕吐等症状，严重的会出现昏厥或痉挛，威胁生命。
夏季天气炎热，像环卫工人、建筑工人、交警、外卖员等户外工作者在高温下工作时更容易中暑，一旦出现身体不适要及时就医治疗。
一旦发生中暑，要记住这5点：1.将患者扶到阴凉通风处躺下，同时垫高头部，解开衣裤，以利于患者呼吸和散热。2.补充身体所需水分，最好是淡盐水。3.用湿毛巾、冰袋、冰块、风扇帮助患者降温。4.把患者脚部抬高，有助于静脉回流，缓解休克状态。5.如情况严重，应拨打120，尽快把病人送到医院急诊科就诊。
高医生提醒广大市民，大量出汗后，要及时补充水分。外出活动，尤其是高温作业，一定要保证充足的饮水。千万不要等口渴了才喝水，因为口渴表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温高低，每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。
高温天除了防中暑外，还要注意预防低钾血症。高医生说：“天气炎热，不少人难免食欲减退，食物中钾的摄入量自然有所减少。若在高温环境中时间过长或对高温天气难以适应，大量出汗、频繁冲凉，钾的丢失就会进一步增加，容易导致低钾血症的发生。体内缺钾时，肌肉、消化、心血管、泌尿、中枢神经等系统都有可能发生功能性或病理性改变，出现肌肉无力、心律失常、胃肠道功能紊乱等症状，甚至危及生命。如果长期缺钾，还有可能导致肾功能障碍。”
高温季节，在日常生活中可以多吃含钾丰富的食物，如土豆、红薯、芋头和山药等薯类，小米、红小豆等杂粮，菠菜、芥蓝、苋菜、蘑菇等蔬菜。放在冰箱的隔夜食物不建议食用，因为夏天食物非常容易变质，食用不新鲜的食物容易引发肠道疾病。
